Allenamento a circuito stile marines, è dedicato a uomini e donne ed ha come punti di forza il Trainer-Istruttore e il gruppo.
Il Trainer imporrà i tempi ed i ritmi dell’allenamento creando ogni volta un allenamento diverso, dando la giusta motivazione per raggiungere il risultato finale.
Il gruppo dei partecipanti che si allenano insieme, sia con esercizi singoli che in batteria o a coppie, costituirà quello spirito necessario a superare i percorsi divertendosi.