L’attività fisica viene pianificata per mezzo di apposite schede di lavoro personalizzate.
Le schede vengono eseguite indistintamente a tutti i tesserati, dopo aver eseguito un ananmesi d’ingresso, mirata ad individuare la tipologia d’allenamento.
La scheda personalizzata riporterà le informazioni necessarie per una corretta esecuzione dei singoli esercizi; verrà modificata, integrata o sostituita, in modo tale che l’allenamento fisico sia sempre più mirato per un’ottima prestazione atletica.
